الدرس السابع والثلاثون: الكلام عن كيفية التحكم بالانفعال وخطواته الثلاثة والبدء بالخطوة الأولى وهي اليقظة العقلية بمرحلتيها المتمثلة بتعلم ما سبق في المطلب الثاني وزعزعة الثقة بالانفعالات وجعل المعرفة بعدم معياريتها مستحوذة.